Vietne izmanto sīkdatnes mārketinga nolūkos.

Privātuma politika ES piekrītu done

Zivju eļļa

Taukskābes ir viena no galvenajām cilvēku pārtikas sastāvdaļām. Tie ir sadalīti piesātinātajos un nepiesātinātajos. Piesātinātās taukskābes ir atrodamas dzīvnieku taukos, bet nepiesātinātās taukskābes ir atrodamas augu taukos un zivju eļļās. Omega-3 ir atrodamas visās cilvēka šūnās, bet mūsu organisms pats tās neražo. Tāpēc mums ar pārtiku jāsaņem pareizais omega-3 taukskābju daudzums. Katru dienu apēdot vismaz 1000 mg omega-3 taukskābju, mēs uzturam veselīgu ķermeni. Šīs taukskābes palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu un samazina triglicerīdu līmeni asinīs. Alfa linolēnskābe palīdz uzturēt normālu holesterīna līmeni asinīs. Plaši pētījumi ir arī pierādījuši, ka DHR un EPR palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību un saglabāt redzi. Personām, kuras regulāri lieto zivju produktus vai zivju eļļu, ir ievērojami zemāks insulta risks, salīdzinot ar tiem, kuri nelieto zivju produktus. Omega-3 dažkārt ir labs risinājums, lai papildinātu diētu ar papildu daudzumu zivju eļļas.

Aktīvie filtri