Glutamīns

L-glutamīns ir viena no 20 aminoskābēm, kas iesaistīta olbaltumvielu ražošanā. Pat 60 procenti visas aminoskābes, kas atrodas muskuļos, ir glutamīns. To ķermenis var iegūt ar pārtiku vai pats to ražot, glutamīns nav neaizvietojama aminoskābe, bet tā ir viena no vissvarīgākajām aminoskābēm, kas atbalsta anaboliskos procesus muskuļos un aizsargā ķermeni no pārmērīgas slodzes.
Cilvēki, kas intensīvi nodarbojas ar sportu vai smagi strādā, ir vairāk uzņēmīgi pret slimībām un infekcijām novājinātas imūnsistēmas dēļ. Viņiem ir iespēja lietot glutamīnu saturošus uztura bagātinātājus.

Aktīvie filtri